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Petit guide de libération d'émotions

Comment se libérer d’une émotion qui vous envahit ? Parfois ça arrive, on sort du travail, de la maison et on sent bien qu'il y a un truc...

Mais pourquoi une retraite consciente?

Nos retraites ou stages conscients ont vocation à vous relaxer bien sûr, à vous permettre de déconnecter mais surtout à vous permettre de...

Les bienfaits de la pleine conscience

Plus il y a de moments où l’on est centré -pensées, émotions, sensations-, mieux on se sent. Les bienfaits de la pleine conscience sont...

Le yoga pour mincir?

Ce n’est bien sûr pas la vocation du yoga, mais par le travail de respiration, on se met à s’oxygéner, à relancer les fonctions...