La pleine conscience, c’est être attentif à ce qui se déroule là, maintenant, tout de suite. Que ce soit en Toi mais aussi autour de Toi,...

Nos retraites ou stages conscients ont vocation à vous relaxer bien sûr, à vous permettre de déconnecter mais surtout à vous permettre de...

Plus il y a de moments où l’on est centré -pensées, émotions, sensations-, mieux on se sent. Les bienfaits de la pleine conscience sont...

Ce n’est bien sûr pas la vocation du yoga, mais par le travail de respiration, on se met à s’oxygéner, à relancer les fonctions...