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  • geraldinelescs

Le yoga pour mincir?

Dernière mise à jour : 27 oct. 2021

Ce n’est bien sûr pas la vocation du yoga, mais par le travail de respiration, on se met à s’oxygéner, à relancer les fonctions éliminatrices de l’organisme et améliorer la circulation sanguine.



Par les asanas et les étirements, le yoga fait travailler vos muscles profonds et transforme votre silhouette, durablement.


Par le travail de la pleine conscience, le simple fait de se poser enfin pour honorer son corps et ce qui nous entoure, le yoga apaise. Il apaise l’esprit, libère les tensions, et recentre.


Alors, il nous était impossible d’organiser des retraites conscientes sans intégrer le yoga dans nos stages ✨


➡️ Les retraites conscientes: séjour yoga-hypnose humaniste - Coherence cardiaque pour développer sa pleine conscience et se libérer de ses comportements compulsifs

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